Índice de Massa Corporal (IMC) - Peso ideal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um método indireto que permite avaliar a composição da massa corporal de uma pessoa adulta. É obtido dividindo o peso em Kg pelo quadrado da altura em metros. Fórmula : IMC = p / h²
O IMC não determina categoricamente se uma pessoa está abaixo ou acima do seu peso normal, representa apenas uma medida aproximada baseada em critérios estatísticos. Assim, se o resultado sinalizar para uma faixa de peso anormal pode-se investigar o fato através de métodos mais acurados.
Existem métodos mais precisos para a avaliação do peso corporal, em geral mais complexos, tais como: ressonância magnética, diluição de isótopos, bioimpedância e hidrodensitometria.
O excesso de gordura corporal em seus diversos níveis representa diferentes graus de fatores de risco para a saúde. Quanto maior o IMC , maior o fator de risco. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o IMC normal situa-se entre 18.5 e 24.9 .
Como calcular o Peso ideal.

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